Здоровое сердце – здоровый организм

В Слонимском районе проводится областная информационно-профилактическая акция «Здоровое сердце – здоровый организм».
С целью повышения грамотности населения по вопросам профилактики риска возникновения болезней системы кровообращения, устойчивой мотивации к ведению здорового образа жизни.
Специалистами Слонимской центральной районной больницы и Слонимского зонального ЦГЭ в городе Слониме каждую 2 и 4 среду месяца проводятся измерения артериального давления, уровень кислорода в крови и индивидуальные консультации по вопросам профилактики артериальной гипертензии и формированию здорового образа жизни.
О местах проведения можно узнать на сайте Слонимского зонального ЦГЭ http://szcge.by/, телеграмм канале @slonimcge, инстаграмме slonim_cge, а так же на сайте Слонимской ЦРБ https://slncrb.by/, телеграмм канале @crbslonim, инстаграмме crbslonim.
Основные задачи профилактики сердечно – сосудистых заболеваний у здорового человека:
– систолическое артериальное давление ниже 140 мм рт. ст.;
– отсутствие употребления табака;
– уровень общего холестерина ниже 5 ммоль/л;
– холестерин липопротеидов низкой плотности ниже 3 ммоль/л;
– ходьба по 3 км в день или 30 минут любой другой умеренной физической активности;
– ежедневное использование не менее 5 штук фруктов и овощей;
– избегать ожирения и сахарного диабета.
Грамотный и внимательный подход к собственному здоровью позволит не только снизить риск возникновения, но и полностью избежать развития болезней системы кровообращения.