Если изначально скалолазание считалось способом получения адреналина, то с появление скалодромов – искусственных тренажеров, имитирующих наскальные рельефы, этот спорт стал расцениваться скорее как вид активного отдыха и развлечение. Ежегодно все больше людей, находящихся в поиске острых ощущений, приобщаются к этому виду спорта, открывая для себя много нового и интересного.
Какая польза от скалодрома? Это положительные эмоции и множество полезных навыков.
Физическая подготовка
Занятия на скалодроме позволяют задействовать мышечные группы всего тела. Когда спортсмен покоряет искусственные вершины, у него работают мышцы спины, плечевого пояса, живота, ног, рук и даже пальцев. Регулярные тренировки позволяют укрепить все группы мышц, а также поддерживать тело в тонусе. Кроме того, лазание на скалодроме увеличивает выносливость, улучшает ловкость и гибкость.
Логическое мышление
Каждая трасса, каждый новый маршрут представляет собой головоломку, для решения которой необходимо задействовать логическое мышление. Впоследствии спортсмен учится анализировать, строить план восхождения и визуализировать его. Скалолазание позволяет развить целеустремленность, научиться концентрировать внимание на наиболее важных задачах и быстро принимать решения.
Координация
Скалодром – это отличный вариант для людей с нарушениями координации. Скалолазание положительно влияет на функционирование мелкой моторики и сопутствует предварительному планированию своих движений, что играет важную роль и в повседневной жизни.
Эмоции
Многих людей привлекает в скалолазании именно адреналин и чувство риска, на который они идут. Учитывая современный темп жизни, человек часто подвержен стрессовым ситуациям, избавится от которых как раз и позволяет скалолазание.
В рамках профилактического проекта «Твори свое здоровье сам» и областной акции «Каждый твердо должен знать: здоровье надо сохранять!» ГУО «Слонимский районный центр дополнительного образования детей и молодежи» предлагает учащимся школ города и района активно отдохнуть, посетив скалодром, который находится на улице Красноармейской, 39. С расписанием работы скалодрома можно ознакомиться на сайте нашего учреждения www.ctur.by. Предварительная запись по телефону 6-56-32.
А. МАЩЕНКО.