Семья – это фундамент, на котором строится общество. Именно здесь мы учимся любить, доверять, быть ответственным, заботиться и уважать. Домашний очаг служит нам самой надежной пристанью и опорой, является нашей неиссякаемой поддержкой и ресурсом.
Но в семье, как и в любой системе, может возникнуть дисбаланс. И тогда, когда на первый взгляд вроде бы все нормально, но душевный дискомфорт, переживания, участившиеся конфликты все равно не дают покоя, в первую очередь нужно пристально изучить, что же происходит внутри вашей семьи. Возникает ли чувство страха и тревоги, которые не покидают вас? Слышите ли вы в свой адрес постоянную критику, обидные замечания, едкие шутки, часто публичные, которые задевают ваше достоинство или направлены на ваши физические особенности? А может, в отношении вас испытывают необоснованную ревность? А может, игнорируют ваши чувства, не считаются с вашим мнением, обвиняют в собственных неудачах? Вас в той или иной степени контролируют, запрещают встречаться с друзьями, родственниками, посещать определенные места, вплоть до запрета работать или учиться, перекладывают свою ответственность, внушают чувство вины, обесценивают? Утвердительный ответ хотя бы на один из перечисленных вопросов может свидетельствовать о деструктивных отношениях или даже о насилии в семье. Чтобы предотвратить сложившуюся ситуацию, не надо придумывать какие-то ответные ходы, специальные фразы, планы мести или наоборот закрываться в себе – это все не работает.
Чтобы ситуация не зашла слишком далеко, нужно не стесняться и не бояться обращаться за профессиональной помощью к психологу. Квалифицированный специалист поможет наладить внутрисемейные отношения, поможет членам семьи услышать и лучше понять друг друга, научит конструктивным способам разрешения конфликтов.
Помните: счастлив тот – кто счастлив у себя дома! Поэтому не пренебрегайте собой, своей семьей, и квалифицированной помощью.
Татьяна Решко, заведующий отделением социальной адаптации и реабилитации ЦСОН Слонимского района