В ночь с 18 на 19 января православный мир отмечает праздник Крещения Господня или Богоявления. В эти дни у многих сложилась традиция совершать обряд священного омовения, несмотря на то, что в это время уже вовсю разыгрываются крещенские морозы. Последнее время к такому обычаю приобщается всё больше желающих, однако далеко не все при этом соблюдают правила безопасности.
Перед тем, как окунуться в леденящую воду, следует изучить ряд правил по безопасному поведению и позаботиться о своём здоровье и здоровье близких:
1.Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
2.Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
3.К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
4.Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
5.При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте.
6.Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
7.После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
8.Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.
9.Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками.
Следует помнить, что купание в состоянии алкогольного опьянения строго запрещено. Также не следует производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги и засорять водные объекты и берега. Помните, что собираться группами на льду у края полыньи и заходить за ограждения запрещается. Не стоит также приводить с собой собак и других животных.
Берегите себя и своих близких!
Виктория Сильвоник, инспектор Слонимского РОЧС